Maca Andina: Masa Muscular y Resistencia en el Gym
Mejor Maca para aumentar Masa Muscular
Según nuestro análisis, la mejor maca para la masa muscular es: Vitamaze® Maca Andina.
Aumento de masa muscular, una evidencia científica
La maca posee una historia fascinante que se remonta a los guerreros incas. Estos antiguos combatientes consumían maca antes de ir a la batalla, creyendo que les otorgaba fuerza y resistencia sobresalientes.
Hoy en día, este superalimento está ganando rápidamente popularidad en las dietas de atletas de élite y el fitness, convirtiéndose en un componente esencial para aquellos que buscan alcanzar el máximo rendimiento deportivo y aumentar su masa muscular.
Maca para la Masa Muscular
Un estudio1 en ambiente de laboratorio, añadió distintas concentraciones de Maca amarilla a células de músculo esquelético C2C12 para observar sus efectos. Los hallazgos indican que la Maca podría promover la hipertrofia, así como su diferenciación y maduración.
1. Stone, M., Ibarra, A., Roller, M., Zangara, A., & Stevenson, E. (2009). Una investigación piloto sobre el efecto de la suplementación con maca en la actividad física y el deseo sexual en deportistas. Revista de Etnofarmacología, 126(3), 574-576.
Resistencia
Un estudio2 enfocado en ciclistas entrenados evaluó cómo la suplementación con Maca afecta su rendimiento en pruebas de ciclismo de 40 km y su deseo sexual. 14 días tomando Maca mostraron mejoras significativas en el tiempo de la prueba y un incremento en el deseo sexual.
2. Gonzales-Castañeda, C., Rivera, V., Chirinos, A. L., Evelson, P., Gonzales, G. F., & Gasco, M. (2018). Efectos de la Maca en la Hipertrofia Muscular en Células Musculares Esqueléticas C2C12. La Revista de Nutrición, Salud y Envejecimiento, 22(10), 1219-1225.
Mejor complejo de Maca para aumentar Masa Muscular
VITAMAZE® MACA ANDINA combina las variedades negra, amarilla y roja para ofrecer un espectro completo de beneficios.
La manufactura alemana sigue los protocolos HACCP, garantizando una producción meticulosa. Además, esta disponible con una política de devolución de 30 días para una experiencia de compra segura.
Mejor Maca para la masa muscular
El complejo de maca de VITAMAZE combina las tres variedades de maca andina para potenciar el rendimiento deportivo. Energia sin limites durante todo el dia.
Esta producido sin GMO, pesticidas o aditivos nocivos, por lo que asegura una alta biodisponibilidad. .
Potencia tus Glúteos con la Maca
La maca andina se ha ganado un lugar privilegiado en la nutrición deportiva, especialmente para aquellos que buscan esculpir y realzar sus glúteos. Este superalimento, al ser incorporado en la dieta, puede ayudar a aumentar la testosterona, lo que, en sinergia con ejercicios como sentadillas e hip thrusts, activa la hormona del crecimiento y fomenta el desarrollo muscular.
Combina la maca con una rutina de entrenamiento bien estructurada y consigue una estrategia formidable para fortalecer y definir tus glúteos.
Uso de Maca como Suplementación Natural
La maca es apreciada en el mundo del deporte por su densa composición nutricional:
Energía Sostenida: Rica en carbohidratos complejos, la maca proporciona energía de larga duración, esencial para los atletas durante entrenamientos prolongados o competiciones.
Recuperación Muscular: Contiene aminoácidos, los bloques constructores de las proteínas, que son fundamentales para la reparación y el crecimiento muscular post-ejercicio.
Vitaminas y Minerales: La maca es fuente de vitaminas B, C, y E, que son vitales para la conversión de alimentos en energía, la protección antioxidante y la inmunidad. Además, la presencia de hierro, calcio y zinc apoya la función muscular, la salud ósea y la recuperación.
Soporte Hormonal: La maca puede influir positivamente en los niveles de testosterona en los hombres y ayudar a equilibrar los niveles de estrógenos en las mujeres, lo cual es importante para el desarrollo muscular y la energía general.
Antioxidantes: Contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir el daño muscular causado por el estrés oxidativo durante el ejercicio extenuante.